爸，女儿在这祈祷你快点好起来！

2007年12月20号，这个日子是我全家伤心的日子--爸在这天的清晨因脑血栓而摔倒，不能说话右侧不能动。那天清晨当接到妹的电话时，就有一种不祥的预感--听到爸摔倒的消息时，我.......
这种伤心、痛苦也只有经历过的人才能体会得到那种撕心裂肺的痛。当天，荣先回去，第二天，我们也回去，当看到等待做磁共振的爸时我哭了，他的眼神很游离，看到宝宝时，让我感到他好象看到希望，眼神中充满了光芒。我们一个劲的叫女儿快。。。

查看更多论坛方式查看

时间:2007-12-26 9:45:29 | 浏览次数:884 | 发表评论(13)

做自己的营养师

营养是维持生命和健康的物质基础，对人体的健康至关重要。如果在日常生活中，我们注重自己的营养搭配，就不用再额外花钱买一些所谓的营养品。因此，日常生活中，一定要做到平衡饮食。只有多种食物组合在一起，满足人体所需的各种营养。
　　那么，如何做到平衡膳食呢？如何在日常生活中轻松补充营养呢？是不是只有病人才需要营养师的指导呢？中日友好医院的营养师张全华推荐的一日三餐，也许会给您启发和帮助。
　　早。。。

查看更多论坛方式查看

时间:2006-12-13 10:41:05 | 浏览次数:1331 | 发表评论(7)

八个健身新概念

　必要的热身　　这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
　　必要的伸展运动　　伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20~30秒，这将有助于肌肉松弛。　　不要过激运动　　这是大多数人半途而废的首要原因。因为人一旦感到运动带来不适时，他们就很难再坚持下去了。。。

查看更多论坛方式查看

时间:2006-12-13 10:38:46 | 浏览次数:1083 | 发表评论(3)

一些传统饮食不益健康

我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是：
　　土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃消化吸收时间的延长。
　　小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，结合成白色沉淀物——草酸钙，同时造成人体对钙的吸收困难。
　　豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白能与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而。。。

查看更多论坛方式查看

时间:2006-12-13 10:37:24 | 浏览次数:1078 | 发表评论(2)